LA AUTOESTIMA EN TIEMPOS DE CRISIS.

Escuela parroquial » La Altagracia » . Departamento de Orientacion y Psicología, Barrio Pueblo Nuevo, Barahona, R.D.
La crisis se define como la situación que vive una persona o comunidad a consecuencia de sufrir un cambio brusco y repentino, que provoca un impacto inesperado e importante en su vida. Esta situación de crisis se vive como algo que puede amenazar, o amenaza, su integridad física, su estabilidad económico – social o su reputación moral, derrumbando los mecanismos de defensa y su habitual manera de enfrentar sus problemas. Se crea, durante la crisis, un momento de incertidumbre.
Las crisis son vividas por las personas de un modo amenazante. Pueden servir, sin embargo, para que las personas crezcan, o para que se derrumben, sucumbiendo ante ellas.
El impacto va a depender de la magnitud de la situación o amenaza; de la preparación previa para enfrentarla; de la personalidad y el estado de salud física y mental anterior de la persona y del apoyo y /o facilidades que le ofrezca la familia, entre otras personas con la que esta se relaciona.
LA AUTOESTIMA :
La autoestima es el concepto que tenemos acerca de nosotros mismos, acerca de nuestro valor, de nuestras capacidades y de nuestras posibilidades para enfrentar los diversos retos que nos plantea la vida. Es nuestra imagen interior y expresa el nivel de confianza en nosotros mismos.
Por eso la autoestima es un factor relevante en el éxito, el triunfo o fracaso, económico, social, moral, espiritual, profesional, y marital de una persona.
Uno puede tener una autoestima alta o muy baja; o poseer un grado cualquiera entre estos extremos.
El que tiene una estima de si mismo alta, está más facultado para triunfos en la vida, y para sentirse bien y feliz consigo mismo; y por lo tanto, más capacitado para relacionarse nutritiva y positivamente con los otros. Participa de un modo activo en la vida, muestra seguridad en si mismo, expresa sus opiniones y sentimientos, sin temor a las críticas y sin necesitar una constante aprobación de los demás. Es más abierto a nuevas experiencias; es flexible e inspira confianza y responsabilidad a los demás.
La autoestima de una persona no se forma de un día para otro. Es el fruto de las diversas circunstancias en las cuales la persona ha desarrollado su vida y se vincula indisolublemente a su tipo de personalidad .
Son muchas las características y actitudes que se asocian a la alta y a la baja autoestima, éstas son algunas de esas características, expuestas de un modo comparativo :
ALTA : Se percibe como único Y así percibe también a los demás.
BAJA : Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes.
ALTA: Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás.
BAJA: No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresión de sentimientos de los demás.
ALTA: Toma sus propias decisiones y goza con el éxito.
BAJA : No toma decisiones. Acepta las de los demás, culpandolos si algo sale mal.
ALTA: Acepta que comete errores y aprende de ellos.
BAJA : No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos.
Y Sanad a los enfermos que en ella haya, y decidles : Se ha acercado a vosotros el reino de Dios ; Lucas : 10 – 9.
AUTORAS :
Eunice Espinosa de Ruiz – Psicologa.
Julissa R. Espinosa Pérez. – Orientadora.
Mirela de la Cruz – Orientadora.