Mantener estabilidad emocional , después de una situación difícil y dolorosa es muy importante y mas en tiempo de COVID-19.

POR YANIRA MENDEZ JAVIER M.A, Barahona R.D 14 de Septiembre 2020
¿POR QUE ES IMPORTANTE LA ESTABILIDAD EMOCIONAL?
La estabilidad emocional es uno de los cinco grandes factores más importante de personalidad del ser humano y es lo opuesto a lo que suele llamarse neurocitismo o inestabilidad emocional.
Existen personas que son más vulnerables a problemas de depresión y ansiedad que otras, esto va relacionado con las emociones y con la autoestima. Muchas veces cuando una persona no se siente satisfecha con el estilo de vida que ha seleccionado o le ha tocado vivir, la mayoría de veces viven tristes y relacionando todas las vivencias negativas de la vida y así se pasan el tiempo, es importante aprender a ser resiliente ante esta realidad.
Importancia de la estabilidad emocional.
Las personas con una alta estabilidad emocional y una autoestima equilibrada tienen un mayor control de sus emociones, no se afectan con facilidad por los problemas o situaciones difícil de la vida, porque tienen la capacidad de manejarlas y aceptarla porque son propias de la vida misma.
Sus emociones son más estables, no presentan síntomas neuróticos ni mucho menos hipocondríacos, tienen un enfoque positivo y realista de la vida, son personas perseverantes asertivas, pacientes y sobre todo tranquilas, con una buena capacidad para manejar sus emociones, resisten sus impulsos y funcionan de una manera flexible y a la vez controlada, saben afrontar la realidad y planear su vida con metas y objetivos claros.
Una de las claves más interesante para mantener estabilidad emocional es confiar en Dios, ser fiel a sus mandamientos, amar a tu familia y amigos , no hacerle daño a tu prójimo, no codiciar lo ajeno, no hacer críticas destructivas que dañen la imagen de los demás y mantener una positividad en las metas y proyectos que desea realizar.
Recomendaciones:
.Es importante mantener la estabilidad emocional por tu salud, es lo más primordial para una persona.
.Ser positivo ante los embates o situaciones de la vida, ver los eventos como algo propio de la naturaleza.
.Mantenerte alegre te ayuda a vivir mejor y en paz contigo misma y tus semejantes.
.Si mantiene emociones estables podrá lograr tus metas y proyectos planificados.
.Las demás personas que te rodean te ven de una manera diferente.
.Mantener las ganas de seguir adelante, para que te vaya mejor en la vida a ti y también a tu familia.
.Recordar siempre que tú no eres la única que ha pasado por situaciones difíciles, y que existen personas que han vivido eventos más fuertes y siguen viviendo.
La vida es un desafío que vale la pena vivirla; en la trayectoria de nuestro diario vivir nos encontramos con retos que pueden parecer muy difíciles de superar, por ejemplo: Problemas de salud, financieros, una separación de un matrimonio, la muerte de alguien que amamos, enfermedades, son muchas las dificultades que enfrentamos a través del día a día y los años vividos ¡¡Qué bueno es saber que Dios nos protege, guía, acompaña y nos ayuda siempre!!
Versículo de la biblia que debe leer y memorizar, para tu bienestar emocional y espiritual.
Jesús ya venció: yo les he dicho estas cosas para que en mi hallen paz. En este mundo afrontaran aflicciones, ¡¡pero anímense!! Yo he vencido al mundo.
Dios nos escucha y actúa para bien de nosotros: Pero yo clamare a Dios, y él me salvará, mañana, tarde y noche, clamo angustiado, y él me escucha, aunque son muchos los que me combaten, el me rescata, me salva de la vida en la batalla que se libra contra mí. Salmo 55:16-18
Dios nos equipa para vencer: Dios no nos ha dado un espíritu de timidez, sino de poder, de amor y de dominio propio. Segunda de Timoteo 1-7
Dios nos da su paz: La paz les dejo, mi paz les doy, yo no se la doy a ustedes como la da el mundo. No se angustien ni se acobarden; Jun 14-27
Dios es bueno: Bueno es el señor; es refugio en el día de la angustia y protector de los que en el confían, Nahúm 1-7
Dios está a favor de nosotros: Así que no temas, porque yo estoy co9ntigo; no te angustie, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré y te ayudare; te sostendré con mi diestra victoriosa. Isaías 41-10 ¡¡Dios no le da carga a una persona que no pueda llevar, se fuerte tu puedes, no te rindas amigo!!